“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo,
qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.”

A terapia de regressão é uma técnica psicoterapêutica

que visa facilitar o acesso, sob estado modificado de consciência, a memórias passadas, reais ou simbólicas que estiveram na origem de determinado problema.

O paciente mantém-se consciente durante todo o processo, ele é o protagonista do seu próprio filme; sendo o papel do terapeuta o de facilitador da ab-reação (catarse) através da libertação de emoções profundas, tensões corporais e pensamentos negativos que à data do acontecimento traumático não foram expressos adequadamente, tendo ficado encapsulados no inconsciente.

A revivência daquelas memórias, com a consequente libertação de cargas desconfortáveis e dolorosas poderá permitir ao paciente observar e compreender a sua vida, no aqui e agora, através da consciencialização de eventuais padrões comportamentais e cognitivos desadaptativos, que transporta desde então, e que poderão agir como verdades absolutas, condicionando a sua vida.

O fato desta consciencialização acontecer em estado modificado de consciência, poderá proporcionar, durante a sessão ou em dias subsequentes, a ocorrência de insights que lhe permitirão fazer as pazes com o passado, abraçar o presente e ter fé no futuro.

Dr. José Santos

Psicólogo e Hipnoterapeuta

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