Recuperação do sono
O programa “Recuperar o Sono” é um programa multintegrativo no qual diferentes áreas da saúde são conjugadas à luz da evidência científica atual, potenciando sinergias na recuperação de um sono saudável.
O sono é uma necessidade fundamental ao ser humano, influenciando o seu bem-estar em múltiplas vertentes, físicas e mentais. Um sono não reparador altera a função gastrointestinal e o peso, a intensidade da dor, a irritabilidade, capacidade de pensar positivamente e o processo cognitivo, entre outros.
A Organização Mundial de Saúde declarou que a privação do sono é a verdadeira pandemia das sociedades atuais, sendo que, o povo português é o que menos dorme na união europeia.
Equipa terapêutica do programa “Recuperar o Sono”:
- Médica especialista em Psiquiatria com especialização avançada em Medicina do Sono;
- Psicóloga Clínica com formação especializada em Sono;
- Fisioterapeuta com formação em Pilates Clínico;
- Terapeutas na área das terapias manuais e massagem terapêutica;
- Médico com competência em Acupuntura Médica, doutorado em Ciências Biomédicas, na área da Ansiedade e Acupuntura.
O programa tem uma duração de 6 semanas, podendo ser alterado e personalizado de acordo com as necessidades de cada paciente.