Yoga

O Ashtanga Vinyasa Yoga é uma variante do Hatha Yoga, e é conhecido por seguir uma sequência específica de posturas (asanas), que são realizadas em sincronia com a respiração.

O objetivo deste estilo de yoga é purificar o corpo físico e acalmar a mente do praticante, focando-se no vinyasa (movimento e respiração).

A aula de Ashtanga Vinyasa Yoga com o professor Bruno Bartulic vai decorrer dia 18 de Março 2023, das 8h30 às 10h.

Nesta palestra, após a aula de Ashtanga Yoga, o  professor Bruno Bartulic  irá abordar os conceitos essencias do Yoga, para uma vida plena e feliz.

Horário: 18 de Março 2023 às 10h

Bruno Bartulic é professor de Yoga desde 2001. Estudou na Índia diretamente com Sri K Pattabhi Jois e Swami Dayananda Saraswati. Ensina Hatha e Ashtanga Yoga.

Na sua abordagem, dá prioridade ao alinhamento postural, à proteção articular e à prevenção de lesões. Compreende que a prática deve combinar o aspeto meditativo à vitalidade física.

É Luso-Brasileiro e já ensinou em diversos países. Vive atualmente em Copenhaga, Dinamarca.

Aula Ashtanga Vinyasa Yoga: Embora aberta a todas as idades, dada a exigência física, é mais indicado para pessoas com bom condicionamento físico.

Palestra “O coração do Yoga”: Aberta a todos os interessados.

As inscrições poderão ser feitas presencialmente no Instituto de Medicina Integrativa ou enviando a Ficha de Inscrição para o email: geral@medicinaintegrativa.pt 

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