Yoga
Para uma vida plena, saudável e feliz algumas coisas são imprescindíveis. Independentemente do lugar onde se vive ou dos recursos disponíveis, estabelecer uma rotina de autocuidado, bem como desenvolver um dialogo interno adequado fazem toda a diferença.
O conhecimento Yogi, suas práticas, valores e conceitos facilitam nosso caminho.
Sempre em Agosto, oferecemos em Portugal uma oportunidade para reunião e estudo em boa companhia. Serão duas semanas de práticas e estudos, de 4 à 16 de Agosto.
É um bom momento para renovar a relação com a prática e bem estabelecer boas rotinas.
De 4 a 16 de Agosto de 2024 (Exceto dia 10 de Agosto)
Pela manhã duas aulas à escolha:
- Ashtanga das 7h10 às 8h25
- Hatha das 8h35 às 9h50
10h às 10h30 – Palestra Matinal
17h às 19h – Workshops
Passeios:
Após o almoço, passeios diversos opcionais, ex: Choupal, centro de Coimbra, Praia fluvial, Figueira da Foz entre outras opções.
Temas abordados nas palestras
Valores do Yoga, Yoga Sutras, Anatomia, prevenção de lesões, Yoga no quotidiano.
Temas dos workshops
O poder do Yoganidra e visualizações, técnicas meditativas, Pranayamas e exercícios respiratórios, dieta nutritiva, laboratório de asanas, calistenia e exercícios complementares.
Bruno Bartulic é professor de Yoga desde 2001. Estudou na Índia diretamente com Sri K Pattabhi Jois e Swami Dayananda Saraswati. Ensina Hatha e Ashtanga Yoga.
Na sua abordagem, dá prioridade ao alinhamento postural, à proteção articular e à prevenção de lesões. Compreende que a prática deve combinar o aspeto meditativo à vitalidade física.
É Luso-Brasileiro e já ensinou em diversos países. Vive atualmente em Copenhaga, Dinamarca.
Inscrições até 1 de Maio:
- 1 semana – 275€
- 2 semanas – 500€
Após 1 de Maio:
- 1 semana – 325€
- 2 semanas – 600€
Para se inscrever, basta preencher a Ficha de Inscrição e enviar um comprovativo de pagamento do valor de inscrição para geral@medicinaintegrativa.pt.