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Passa muito tempo sentado? Estas dicas são para si
[:pt] Permanecer sentado durante muito tempo tem efeitos profundos na saúde mental e física. Quando permanecemos sentamos por longos períodos de tempo
Hidrate-se e aumente a sua concentração
[:pt]Mais de 70% do corpo humano é composto de água e todas as funções no corpo dependem de uma hidratação adequada, incluindo as atividades do
Segredos da Hipnoterapia
[:pt] A hipnose não é igual ao sono e não deixa ninguém inconsciente
Qigong – a arte de desenvolver a energia vital
[:pt] Qigong é um termo chinês constituído por “Qi”, que significa “energia ou força vital” e “Gong” “treino, trabalho ou habilidade”.
Sabe respirar? Confira as nossas dicas
[:pt]Nada comunica melhor com cada célula do corpo e mente em como está seguro, do que a respiração.
Desenvolva uma mente mais feliz
[:pt]Atualmente, vivemos num mundo de prazos, exigências e de um desespero geral para que de algum modo consigamos arranjar mais tempo no nosso dia-a-dia.
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