Hipnose Clínica

A hipnose não é uma terapia em si, mas constitui uma ótima ferramenta para ajudar a tornar a parte da mente frequentemente designada de “inconsciente”, mais atenta e a aflorar os recursos terapêuticos internos de cada um.

A hipnose é assim, um estado modificado de consciência que permite direcionar com intensidade a atenção e concentração de uma pessoa, para um ou outro assunto. Nesta perspetiva, é uma forma de comunicação que leva o indivíduo a pensar, sobre si mesmo e por si mesmo. A perceção de tudo o que está fora do foco da atenção diminui consideravelmente e até a noção do tempo se pode modificar.

Todos nós passamos por estados hipnóticos durante as vinte e quatro horas diárias, quando nos alheamos de tudo a nossa volta – quando estamos a ler um livro, a ver um filme ou envolvidos intensamente nos nossos pensamentos. Estes estados modificados de consciência acontecem de uma forma aleatória, podendo também ser programados e induzidos num determinado momento pelo próprio (auto-hipnose), ou com a ajuda de um hipnólogo/ hipnoterapeuta.