Oficinas de Psicologia – “A Arte da Felicidade!”

A busca pela felicidade é algo comum a todos e em todos os tempos. Mas…

  • Será que existe uma fórmula para a felicidade?
  • Em que momentos é realmente feliz?
  • O que faz em prol da sua felicidade?
  • Qual é o seu propósito de vida?

No próximo mês de março vai realizar-se no Instituto de Medicina Integrativa a primeira de várias oficinas de psicologia – “A Arte da Felicidade!”, 3 sessões de 3h30 nos dias 10, 17 e 24 de março.

Esta oficina poderá ser uma oportunidade de descobrir o caminho para a sua felicidade.

Próximas Oficinas:

– Aprender com a Emoções;

– Lidar com a perda.

Um processo de desenvolvimento pessoal poderá permitir-nos analisar e refletir sobre várias questões vivenciais que nos envolvem. Pode também ajudar-nos a  desenvolver a perceção daquilo que podemos mudar ou transformar em várias áreas da nossa vida.

Muitas vezes uma força interior impele-nos a iniciar um caminho. Percorrer a trilha exige coragem, implicando frequentemente sair da nossa zona de conforto e dar oportunidade a novas experiências, pode potencializar o desenvolvimento, crescimento e evolução do ser humano. Pretendemos proporcionar espaço de convivência social, aprendizagem, partilha e relaxamento físico e mental.

1ª Sessão:

  • O que é a felicidade?
  • Felicidade, saúde e bem-estar.
  • O mapa da felicidade.

2ª Sessão:

  • Existe uma fórmula para a felicidade?
  • Encontro com a criança interna feliz.

3ª Sessão:

  • Há livre-arbítrio para a felicidade?
  • O papel da gratidão e do perdão.
  • Quais são os valores por que anseias?
  • O teu propósito de vida.

Técnicas Usadas:

  • Coaching psicológico;
  • Auto-hipnose;
  • Mindfulness;
  • Meditação.

“Não existe um caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.”
 Mahatma Gandhi

  1. Identificar e vivenciar um caminho idiossincrático de “felicidade” num primeiro momento, fazendo alusão a um tipo de felicidade que adquire um traço mais instantâneo (os prazeres) e rumando em direção àquela que é experienciada enquanto um estado de tranquilidade/plenitude;
  2. Perceber a relação entre felicidade, saúde e bem-estar;
  3. Identificar as várias componentes que poderão interferir na vivência da felicidade: a genética/hereditariedade/personalidade (a estrutura mental); as circunstâncias da vida e o livre-arbítrio;
  4. Experienciar/promover gratidão e perdão, ingredientes de aceitação/pacificação com o meu passado e/ou presente, com os outros e com o próprio;
  5. Potencializar a consciencialização e prática dos valores de vida pessoais de cada participante;
  6. Impulsionar, a um nível mais íntimo e mais profundo, a redescoberta do propósito de vida de cada participante.

Dr. José Santos

  • Licenciado em Psicologia
  • Mestre em Psicologia Clínica e Psicoterapia
  • Formação em Coaching Psicológico
  • Formação em Hipnose Clássica à Contemporânea e em Técnicas de Psicoterapia Transpessoal com alguns dos módulos administrados por:
    • Hans Tendam (Pedagogo/Psicólogo – Holanda)
    • Roger Woolger (Psicólogo – Inglaterra)
    • Vera Saldanha (Psicóloga – Brasil)
    • Joel Priori Maia (Psiquiatra – Brasil)
    • Gilda Moura (Psicóloga/Hipnoterapeuta – Brasil)
    • Paul Aurand (Psicólogo/Hipnoterapeuta – EUA)
    • Art Roffey (Psicólogo – EUA)
    • Morris Netherton (Psicólogo – EUA)

Dra. Susana Anastácio

  • Licenciada em Psicologia
  • Mestre em Psicologia Clínica
  • Formadora
  • Formação em Técnicas de Psicoterapia Transpessoal com alguns dos módulos administrados por:
    • Hans Tendam (Pedagogo/Psicólogo – Holanda)
    • Roger Woolger (Psicólogo – Inglaterra)
    • Vera Saldanha (Psicóloga – Brasil)
    • Morris Netherton (Psicólogo – EUA)

 

As inscrições poderão ser feitas presencialmente no Instituto de Medicina Integrativa ou por email geral@medicinaintegrativa.pt.

Valor Total das 3 sessões: 80€
* Inscrição: 20€
* Até ao dia/no próprio dia: 60€

Valor Total Clientes I.M.I: 60€
* Inscrição: 20€
* Até ao dia/no próprio dia: 40€