Alimentação Ayurvédica e Estilo de Vida

«Nós somos o que digerimos, assimilamos e metabolizamos, quer no plano físico, quer no plano mental»

Sushruta Samhita, médico ayurvédico, 800-600A.C.

A Consulta de Alimentação Ayurvédica integra os princípios ancestrais ayurvédicos com o conhecimento da actual ciência.

Ayurveda significa «Ciência da Vida», foi desenvolvida na Índia desde há 5000 anos atrás com o objectivo de promover a Sáude, a Vitalidade e a Longevidade. É atualmente praticada em todo o mundo.

A Ayurveda crê que a saúde e vitalidade dependem do tipo e qualidade do alimento que ingerimos mas também da saúde do aparelho digestivo e da sua capacidade para digerir correctamente o alimento.

 

O foco da Consulta de Alimentação é ensinar quais os melhores alimentos consoante a constituição da pessoa, o seu sexo e a sua idade, bem como a época do ano, e também a melhor maneira de os associar e cozinhar, de forma a serem devidamente digeridos e assimilados.

Do ponto de vista ayurvédico, digerir bem significa sentir-se leve e vital após as refeições, bem como a ausência de acidez, refluxo, náuseas ou flatulência.

A Ayurveda enfatiza que os alimentos não digeridos constituem «toxinas» para o organismo, estando na origem de muitas doenças.

A consulta de alimentação ensina ainda suplementos fitoterápicos para desintoxicar e melhorar a Saúde do seu Aparelho Digestivo, bem como promover a sua Vitalidade e Longevidade.

 

Sara Ferreira, Farmacêutica, Terapeuta Ayurvédica

  • Orientação para um Estilo de vida saudável;
  • Reeducação alimentar;
  • Cansaço;
  • Problemas digestivos;
  • Emagrecimento;
  • Tonicidade;
  • Rejuvenescimento.

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