Benefícios da Semente de Linhaça

[:pt]A semente da linhaça é considerada um alimento funcional, ou seja, que contém, além dos seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois o seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do Instituto Cientifico para o estudo da linhaça do Canadá e dos Estados Unidos, têm centrado a  sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

linhaça

Muitos estudos estão a ser desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderá ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis.

Benefícios:

  • Efeito rejuvenescedor
  • Diminuição de peso
  • Auxilia no combate a anemia
  • Auxilia no combate ao cancro: de mama, de próstata, de colón, de pulmão, etc…
  • Auxilia no combate ao acne
  •  Auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
  • Auxilia no controle de Diabetes – da glicémia (O consumo regular de linhaça favorece o controlo dos níveis de açúcar no sangue. )
  • Aumenta a vitalidade Física
  • Reguladora do Sistema Digestivo
  • Reguladora do Sistema Nervoso
  • Doenças Inflamatórias
  • Retenção de Líquidos
  • Sistema Imunológico
  • Sistema Cardiovascular
  • Funcionamento Intestinal
  • Auxilia na redução de colesterol ruim
  • Combate a agressividade e a obesidade
  • Melhora a condição da Pele e do Cabelo

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